CADASTRE-SE
Sinopse
Neste livro o leitor encontrará dicas para se motivar, ficar em forma e se divertir. A obra traz exercícios para queimar as calorias; exercícios aeróbicos; exercícios de condicionamento muscular; exercícios de flexibilidade e relaxamento; um plano de ação para manter você sempre em movimento; informações importantes sobre caminhadas, ciclismo e natação; um diário pessoal para manter-se em forma. Ilustrado.
| Categoria | |
| Editora | Objetiva |
| ISBN-13 | 9788573020830 |
| ISBN | 8573020830 |
| Edição | 1 / 1996 |
| Idioma | Português |
| Páginas | 156 |
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