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Fique em Forma em 8 Semanas: Programa Completo de Exercícios Para ...
Categoria
ISBN 8574029475
ISBN-13 9788574029474
Edição 1 / 2008
Idioma Português
Páginas 160
Estante 0  0  0   0

FIQUE EM FORMA EM 8 SEMANAS: PROGRAMA COMPLETO DE EXERCÍCIOS PARA ...

Joan Pagano
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Publifolha

Sinopse
'Fique em Forma em 8 Semanas' apresenta o plano ideal, com a duração de dois meses, para manter a saúde e a vitalidade. O livro traz explicações passo a passo, além de ilustrações, de exercícios físicos para serem feitos em casa. Com um programa completo que aumenta o vigor físico, traz boa disposição e melhora a saúde. São atividades elaboradas, para manter a boa forma, divididas de acordo com a idade e o preparo físico de cada pessoa. O leitor pode escolher o programa mais indicado para o seu perfil após responder um questionário médico que indica como se exercitar.

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