ADMINISTRAÇÃO DO ESTRESSE

Por que me sinto assim? O que posso fazer para evitar o estresse? Como posso lidar melhor com o estresse? aborda os aspectos físicos, psicológicos, sociológicos e espirituais do estresse encontrados na vida cotidiana.Este prático livro utiliza um enfoque amigável e de fácil leitura, com relatos de casos da vida real, para fornecer exemplos de técnicas para enfrentar o estresse, exercícios de relaxamento e administração do estresse.Uma obra para ser utilizada durante toda a sua vida!