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Em Plena Forma
Categoria
ISBN 8521309465
ISBN-13 9788521309468
Edição 1 / 1997
Idioma Português
Páginas 171
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EM PLENA FORMA

Brian Chichester
4% chance de ser solicitado
Nobel

Sinopse
Não há dúvida de que um programa inteligente de exercícios deixa seu corpo esbelto e bem definido.Mas forma física não tem nada a ver com imagens no espelho: tem a ver com energia e com capacidade de se sentir renovado e preparado a qualquer momento, para qualquer momento, para qualquer atividade. Qualquer um que seja o seu biótipo, existe sempre uma atividade na medida para você ganhar um corpo bonito.Neste guia você encontra uma série exercícios para serem feitos na sala de musculação da academia e também em casa.A obra ainda traz dicas para se manter sempre motivado na ginástica e conselhos sábios de atletas campeões para você se dar bem nos esportes.

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