ALÉM DE ATKINS

Nem todo carboidrato faz mal! Diferentemente de outras dietas como a do dr. Atkins ou a de South Beach, o programa inovador adotado pelo dr. Douglas Markham. Saúde Total, é um plano de emagrecimento abrangente e balanceado. Essa abordagem inspirou e ensinou pessoas a melhorar sua saúde e bem-estar ao combinarem um estilo alimentar de alto consumo de proteína e baixo consumo de carboidrato com exercícios físicos regulares, desenvolvimento intelectual e crescimento espiritual. Com este livro o leitor descobrirá o modo mais seguro e eficaz de adotar uma alimentação saudável e equilibrada.