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Emagreça com Bom Humor
Categoria
ISBN 8576351900
ISBN-13 9788576351900
Edição 1 / 2007
Idioma Português
Páginas 160
Estante 0  0  1   0

EMAGREÇA COM BOM HUMOR

Susan M. Kleiner , Bob Condor
2% chance de ser solicitado
Larousse do brasil

Sinopse
Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição. Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso: perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão. Várias dietas que fazem restrição calórica causam mudanças químicas no cérebro que levam à depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.

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