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Esculpindo o Corpo Perfeito: para Mulheres
Categoria
ISBN 8520410928
ISBN-13 9788520410929
Edição 1 / 2001
Idioma Português
Páginas 195
Estante 0  0  1   0

ESCULPINDO O CORPO PERFEITO: PARA MULHERES

Brad Schoenfeld
69% chance de ser solicitado
Manole

Sinopse
Você está preparada para levar o seu programa de condicionamento físico para um nível mais avançado? Deseja Ter um corpo forte e atraente? Agora isso é possível graças a um programa especial de treinamento que irá modelar seu corpo para que você atinja uma forma invejável.O especialista em condicionamento físico Brad Schoenfeld, um dos mais famosos personal trainers dos Estados Unidos e colunista da Fitness Magazine, mostra como Ter o corpo que você sempre sonhou em .Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. Nele, você será guiada desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Apoiado pela Kiana Tom, este livro traz depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção.Agora é hora de mudar sua rotina de condicionamento físico e começar a aproveitar os benefícios do fisiculturismo. Use este livro para aumentar sua força e energia enquanto treina para alcançar a forma perfeita.

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