Não deixe seus livros parados na estante. Troque seus livros com 200 mil leitores. Participe!
A Dieta de Sonoma
Categoria
ISBN 8575422413
ISBN-13 9788575422410
Edição 1 / 2006
Idioma Português
Páginas 304
Estante 0  0  0   0

A DIETA DE SONOMA

Connie Peraglie Guttersen
12% chance de ser solicitado
Sextante

Sinopse
Inspirada nos alimentos e no estilo de vida vibrante da ensolarada região vinícola de Sonoma, na Califórnia, a Dieta de Sonoma é uma adaptação da culinária mediterrânea, consagrada por seu sabor e por prevenir doenças cardíacas entre os habitantes dessa região do sul da Europa, além de mantê-los em forma. Nesta dieta, as refeições são um deleite para os sentidos e uma dádiva para a saúde e a longevidade. Criado pela nutricionista e especialista em culinária Dra. Connie Peraglie Guttersen, este programa privilegia alimentos naturais, frescos e integrais em receitas deliciosas e fáceis de preparar. Em todos os pratos, os ingredientes são combinados de forma inteligente para maximizar a absorção de nutrientes pelo organismo. Há uma grande variedade de itens saborosos à sua disposição, entre carnes magras, peixes, azeite de oliva, massas e grãos integrais, nozes, hortaliças, frutas e até vinho. Você os utilizará nas proporções e quantidades certas para emagrecer sem passar fome nem se privar de gorduras e carboidratos benéficos. Não será necessário pesar nem medir nada. Basta seguir as ilustrações dos pratos para saber o tamanho das porções e consultar as listas de alimentos permitidos em cada uma das três fases da dieta. Com este programa, você se livrará de hábitos alimentares nocivos e adotará um estilo de alimentação balanceado, calmo e prazeroso que estabilizará seu peso e poderá mantê-lo saudável pelo resto da vida. Aqui você também encontrará:

Solicitar Tenho Procuro


AVALIAÇÃO DO LIVRO

0.0
(0) votos

ADICIONAR REVIEW

Seja o primeiro a fazer um review deste livro. Motive outros a lerêm o livro.

TÍTULOS SIMILARES
Peso Perfeito: Programa Completo Mente/ Corpo Para Emagreça Naturalmente com a Dieta da Lua Imagine-se Magro Aprendendo a Comer Bem: um Passeio Divertido Cozinha Natural no Dia-a-Dia


QUEM DESEJA ESTE TAMBÉM DESEJA