LIVRE-SE DO MEDO: COMO SUPERAR E VENCER OBSTÁCULOS

Diante de um perigo real é normal sentirmos medo. Mas, em que ocasiões você costuma se sentir intimidado? Como você reage nessas situações? Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes. Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar, ensinando técnicas para combater - Fobias e comportamentos alterados; Ataques de pânico e ansiedade; Medo de contato social, lugares e coisas.