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A Ciência da Felicidade: Como Atingir a Felicidade Real e Duradoura
Categoria
ISBN 8535220852
ISBN-13 9788535220858
Edição 1 / 2008
Idioma Português
Páginas 392
Estante 0  0  0   0

A CIÊNCIA DA FELICIDADE: COMO ATINGIR A FELICIDADE REAL E DURADOURA

Sonja Lyubomirsky
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Campus

Sinopse
Sonja Lyubomirsky e suas estratégias de felicidade apresentam o conceito de atividades intencionais que podem ser usadas para obtermos uma vida mais feliz. Essas atividades incluem técnicas para o exercício do otimismo com relação ao futuro, instruções sobre como saborear melhor os prazeres da vida aqui e agora e uma explicação completa da importância de nos mantermos ativos para nos sentirmos felizes. A autora ainda nos ajuda a entendermos os vários obstáculos que boicotam nossa felicidade e como nos munir de força individual para superá-los.

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