FELICIDADE

Qual é o segredo da verdadeira felicidade? De que modo podemos chegar a ela? É possível ser feliz em meio às tantas dificuldades da vida contemporânea? Em FELICIDADE, o psicólogo americano David Lykken revela o resultado de sua sólida e inovadora pesquisa sobre o tema, que vem atraindo a atenção de publicações importantes, como The New York Times, The Washington Post e Newsweek. Dr. Lykken comprova que a capacidade de ser feliz está ligada a uma forte influência genética. Apesar disso, nos acena com uma boa notícia: muito se pode fazer para alcançar o bem-estar. Com base em estudos com irmãos gêmeos, o autor defende a existência de um ponto de ajuste da felicidade - uma certa predisposição para a alegria - que seria definido geneticamente. Embora a maioria das pessoas sinta-se razoavelmente feliz a maior parte do tempo, há os que ultrapassam esta média. Assim se explica que pequenos tormentos do dia-a-dia tenham efeito devastador em um indivíduo, enquanto dificuldades quase intransponíveis sejam enfrentadas por outros com tranqüilidade. Mas se nosso timoneiro genético nos leva a situações que nos desviam do bem-estar, induzindo-nos a agir de forma contraproducente, Dr. Lykken ensina como escapar destas armadilhas e elevar nosso nível de felicidade. Apresentando diversos estudos de casos, o psicólogo examina os grandes ladrões de felicidade - depressão, medo, timidez, raiva - e sugere a melhor forma de enfrentá-los. Em seu livro, Dr. Lykken nos mostra que, para extrair mais contentamento da vida, é importante valorizar cada momento de prazer. Em grande medida, a conquista da felicidade depende essencialmente de nós.