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Relaxe Simplesmente: um Guia Completo para o Relaxamento
Categoria
ISBN 8574025712
ISBN-13 9788574025711
Edição 1 / 2004
Idioma Português
Páginas 143
Estante 1  0  0   0

RELAXE SIMPLESMENTE: UM GUIA COMPLETO PARA O RELAXAMENTO

Sarah Brewer
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Publifolha

Sinopse
Este livro ensina as principais técnicas de relaxamento para a conquista do equilíbrio físico e mental, traz exercícios passo a passo e aborda questões essenciais para melhorar a qualidade de vida. Harmonia entre mente e corpo, autoconfiança, controle, aceitação, trabalho e lazer são alguns dos temas abordados. Dra. Sarah Brewer, é médica e autora especializada em saúde com ênfase no combate ao estresse.

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