Não deixe seus livros parados na estante. Troque seus livros com 200 mil leitores. Participe!
Aprendendo a Conviver com o Estresse
Categoria
ISBN 8573748443
ISBN-13 9788573748444
Edição 1 / 2005
Idioma Português
Páginas 176
Estante 0  0  0   0

APRENDENDO A CONVIVER COM O ESTRESSE

Iracela Cassimiro Peretto
10% chance de ser solicitado
Madras

Sinopse
Hoje em dia é praticamente impossível viver imune aos problemas. As transformações econômicas e culturais afetam drasticamente nossa qualidade de vida. O nervosismo, a ansiedade e a correria do dia-a-dia nos conduzem a hábitos autodestrutivos: comemos demais, trabalhamos demais, preocupamo-nos demais, cansamo-nos demais. Com toda essa loucura, a saúde fica bastante comprometida; não repousamos bem à noite, não fazemos boa digestão, perdemos a calma com mais facilidade, nossa autoconfiança fica prejudicada e surgem os sinais do colapso: dores no corpo, enxaquecas, doenças cardíacas e até mesmo câncer. É justamente por isso que o propósito do livro Aprendendo a Conviver com o Estresse é ajudar você a desenvolver a capacidade de se adaptar à loucura da vida moderna. Aqui, você aprenderá técnicas que poderão ser usadas diariamente com o objetivo claro de eliminar os problemas que conduzem à tensão, como: dietas saudáveis; exercícios especiais para reduzir a tensão muscular; técnicas para manter a calma, como focar a atenção, ter mais clareza mental e mais criatividade. Aprendendo a Conviver com o Estresse é ideal para o leitor que está em qualquer nível de estresse: para você que está começando a sentir o peso da rotina, para você que já está estressado e, principalmente, para você que está à beira de um ataque de nervos. A solução para os seus problemas pode estar aqui, ao seu alcance, portanto, não seja mais uma vítima dos novos tempos. Relaxe Aprendendo a Conviver com o Estresse.

Solicitar Tenho Procuro


AVALIAÇÃO DO LIVRO

0.0
(0) votos

ADICIONAR REVIEW

Seja o primeiro a fazer um review deste livro. Motive outros a lerêm o livro.

TÍTULOS SIMILARES
Como Conviver com a Violência Descobrindo o Caminho da Espiritualidade Como Reduzir o Estresse Administração de Empresas com Excel A Investigação de Lucas


QUEM DESEJA ESTE TAMBÉM DESEJA