ANSIEDADE E STRESS

Tensão nervosa, ansiedade, pânico - sintomas que tem como causa o stress afetam milhões de mulheres. O antigo remédio convencional era uma pílula tranqüilizante porém, felizmente, esses dias passaram e as causas orgânicas e as soluções para o distúrbios da ansiedade e do stress finalmente estão sendo levadas a sério O programa abrangente da Dra. Susan M. Lark inclui: A nova abordagem das causas, sintomas e, às vezes o complicado diagnostico da ansiedade e das condições relacionadas com o stress, Um diário para avaliar seu estado de saúde, ajudando-a desenvolver um plano pessoal de tratamento e a verificar o seu progresso, Programa de auto-ajuda altamente eficazes, fáceis de seguir, que incluem informações detalhadas sobre vitaminas, ervas e sais minerais, junto com dietas, receitas e planos de refeições além de acupressura, exercícios de respiração, yoga e técnicas valiosas de redução do stress, Novas informações sobre as tendências da medicina, os tratamentos e a terapia com medicamentos. O propósito da autora ao escrever este livro foi o de compartilhar com as mulheres as técnicas de auto-ajuda que, ao longo de muitos anos de prática da medicina, ela conclui as mais úteis. Sobre a Autora: Autora da TPM - A Tensão Pré- Menstrual e de Guia Completo da Menopausa, publicados Pela Editora Cultrix, é diretora do Menopause and PMS Self Help Center, Departamento de Medicina Preventiva e da Família, da Faculdade de Medicina da Universidade Stanford, e foi sócia fundadora da South Drive Medical Clinic, em Mountain View, Califórnia.