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Stress a Seu Favor
Categoria
ISBN 8571838259
ISBN-13 9788571838253
Edição 1 / 2003
Idioma Português
Páginas 109
Estante 1  0  0   0

STRESS A SEU FAVOR

Susan Andrews
4% chance de ser solicitado
Ágora

Sinopse
Já que evitar o estresse hoje é impossível, a Dra. Susan, que é monja, psicóloga e ambientalista, ensina como lidar com ele. Primeiro, ela explica ao leitor o que está acontecendo com seu corpo quando se estressa. Em seguida, ela ensina técnicas de relaxamento, respiração, massagem e meditação. O livro não é estressante, é ilustrado, e faz bem para o corpo e para a alma.

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