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SABER RELAXAR NA VIDA E NO TRABALHO

Charly Cungi
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Sinopse
Em , o psiquiatra francês Charly Cungi, ensina a identificar situações estressantes e transformá-las em oportunidades para relaxar em vez de ficar ainda mais tenso. Em outras palavras, Cungi explica como substituir o círculo vicioso do estresse pelo círculo virtuoso do relaxamento. Cungi apresenta uma ampla gama técnicas - umas mais simples, outras mais sofisticadas mas todas eficazes e fáceis de incorporar ao dia-a-dia - para o leitor escolher as mais adequadas ao seu perfil e objetivo.
Categoria
Editora Larousse do brasil
ISBN-13 8576350408
ISBN 9788576350408
Edição 2 / 2006
Idioma Português
Páginas 152
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