AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DA IOGA

Segundo Deepak Chopra e David Simon, a ioga é mais do que um simples método de exercício destinado a manter a forma física e assegurar certo bem-estar mental. Trata-se de uma filosofia de vida que abrange todas as dimensões humanas e cujo objetivo é alcançar a completa sintonia entre corpo, mente e espírito. Assim, quando são seguidos e praticados corretamente, os princípios e as técnicas descritos no livro são passos seguros em direção a uma vida mais feliz e completa.