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Pressão Alta e Stress: O Que Fazer Agora?
Categoria
ISBN 8530808525
ISBN-13 9788530808525
Edição 1 / 2008
Idioma Português
Páginas 96
Estante 0  0  0   0

PRESSÃO ALTA E STRESS: O QUE FAZER AGORA?

Marilda Lipp , Joao Carlos Rocha
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Papirus

Sinopse
O stress emocional da vida moderna muitas vezes leva o ser humano a um estado permanente de tensão física e mental que pode ser somatizada na forma de pressão alta. Não há como evitar totalmente o stress nem existe cura para a hipertensão, mas ambos podem ser gerenciados. A idéia central desse livro é capacitar você, leitor, a lidar da melhor maneira possível com o stress diário para manter sua pressão arterial sob controle. Por meio de exercícios que visam estimular sua reflexão, a obra certamente irá ajudá-lo a entender melhor seu papel na determinação de sua qualidade de vida. Assim, ao cultivar hábitos saudáveis e um estilo de vida que compreenda estratégias de enfrentamento dos problemas cotidianos, você vai descobrir as vantagens do autocuidado. Acompanha a obra um CD com exercícios de relaxamento especialmente desenvolvidos para seu bem-estar.

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