YOGA: SABEDORIA, LIBERDADE E FELICIDADE

mostra que a prática do Yoga vai além dos exercícios físicos, contando a trajetória dessa filosofia de vida desde 6.500 a.C., na era Pré-Védica, à época atual. O livro mostra a essência do Yoga Clássico de Patanjali e ensina as oito etapas que precisam ser seguidas para se alcançar o samâdhi, a iluminação. As técnicas de meditação e concentração, as posturas corporais, os preceitos do Yama, a não-violência e a purificação do corpo e da mente são alguns dos assuntos tratados em . Fatima Miranda, que pratica Yoga há mais de 30 anos, escreve com uma linguagem simples e acessível, apresentando, ainda, uma série de exercícios práticos para o dia-a-dia, além de revelar um segredo que pode mudar o mundo.