COMO TER O CORPO DE UMA ESTRELA: COM 30 MINUTOS DE EXERCÍCIOS POR DIA

A personal trainer Kathy Kaehler revela seus segredos para esculpir o corpo das estrelas num programa inovador de atividade física que vai lhe dar o melhor corpo que você pode ter. Você já se perguntou como os nomes mais quentes de Hollywood conseguem ter aquele corpo sensacional? Não se trata de dinheiro e não se trata apenas de genes maravilhosos - mas de ter acesso a um conhecimento de fitness realmente estelar. A personal trainer Kathy Kaehler treinou dezenas das celebridades mais glamourosas da atualidade, como Julia Roberts, Jennifer Aniston, Cindy Crawford e Michelle Pfeiffer. Agora, pela primeira vez ela revela seus segredos - as estratégias para esculpir o corpo e queimar gorduras que usa para preparar as principais atrizes de Hollywood para sessões de foto, filmes de ação, momentos no tapete vermelho e muito mais. 'Como ter o corpo de uma estrela' apresenta sete rotinas cheias de ação que se baseiam nas práticas mais avançadas e visam diferentes partes do corpo, sendo cada uma delas baseada no trabalho de Kathy com uma cliente diferente e adaptada para lhe dar o físico da sua estrela favorita. Você também vai encontrar aqui deliciosas receitas que não engordam, de chefs que atendem a elite de Hollywood - como Wolfgang Puck, Jamie Oliver e outros chefs pessoais que se especializam em manter em forma e bem dispostos seus clientes famosos, ao lado de orientações alimentares realistas que a ajudam a acelerar o metabolismo e a derreter os quilos a mais.