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PILATES: MODELE SEU CORPO E TRANSFORME SUA VIDA

Lesley Ackland
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Sinopse
Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Este livro irá iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito. As 30 fichas coloridas mostram as posições corretas, acompanhadas de um texto que fornece informações específicas para que você possa aprender pilates em casa.

Categoria
Editora Pensamento
ISBN-13 9788531513596
ISBN 8531513596
Edição 1 / 2004
Idioma Português
Páginas 0
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