MUSCULAÇÃO TOTAL: FAZENDO UMA ÓTIMA ESCOLHA - VOL. 5

'Fazendo uma ótima escolha', é um trabalho que busca êxito na possibilidade de trazer para o mundo das atividades físicas pessoas que, por contingências da vida moderna, acabam se afastando destes meios tão necessários para manter o corpo e a mente saudáveis. As dúvidas sobre como começar, os cuidados para dar início aos treinamentos com segurança e dicas importantes sobre dieta são apresentadas e discutidas com responsabilidade. Além de apresentar depoimentos de pessoas que, pelos benefícios obtidos, fazem uma escolha equilibrada entre o happy hour e seus treinos.