TREKKING

Caminhar por terrenos acidentados, explorar matas fechadas, passar a noite em lugares distantes de qualquer vestígio de civilização. É essa plena sintonia com a natureza que o trekking oferece aos seus praticantes. Para desfrutá-la, no entanto, é essencial estar bem preparado e bem informado. Este livro traz orientações preciosas sobre os vários aspectos relacionados à atividade - alimentação, vestimenta, equipamentos, noções de primeiros socorros e de localização. Aborda desde aspecto práticos, como a melhor forma de arrumar a mochila e de montar a barraca, até questões éticas, como a necessidade de recolher o lixo produzido. Leitura essencial para quem já pratica ou deseja se tornar adepto da caminhada ecológica.