NO RITMO DA VIDA: REDUZINDO A VELOCIDADE FRENÉTICA

Os autores mostram que é possível alcançar um estado de espírito saudável alterando seu comportamento sem reduzir suas atividades. Ensinam que desacelerar não implica em alterar seu estilo de vida e como manter a calma em meio à tempestade. Comprovam que a produtividade aumenta quando você consegue desacelerar e que o comportamento de pessoas próximas a você não precisam afetar sua qualidade de vida.