VIVA EM FORMA O ANO TODO: MANUAL PRÁTICO DE SAÚDE E BEM-ESTAR

Quem não quer viver mais e melhor; ter mais saúde e disposição; encontrar o próprio equilíbrio? Foi pensando em leitores como você que este livro foi criado. A linguagem clara, complementada por quadros, gráficos, fotos e ilustrações, traz até você informações atualizadas sobre alimentação, exercício físico, métodos de relaxamento e prevenção de doenças. Assim, você poderá viver em forma em todos os momentos.