MULHERES DE BEM COM A VIDA

Saber que a menopausa acontece para todas as mulheres ajuda pouco quando chega a sua vez de lidar com certos problemas dessa fase de transição. Este livro essencial traz um plano de ação realista que vai auxiliar você a desfrutar de boa saúde. Você encontrará - Dicas para ficar em forma e bem disposta todos os dias; Estratégias práticas para lidar com a menopausa e seus sintomas comuns; Informações úteis sobre vários tratamentos importantes como a Terapia de Reposição Hormonal; Um plano nutricional de doze semanas com dicas e receitas; Sugestão de ações para nutrir espírito e alma juntamente com seu corpo.Muito mais do que um guia de orientações, 'Mulheres de bem com a vida' é um abraço carinhoso que acolhe a mulher por inteiro - corpo, alma e espírito, ajudando você a melhorar a qualidade de vida antes, durante e depois da menopausa!