COMO MANTER-SE JOVEM DE FORMA NATURAL - IMPORTADO

O livro amplamente ilustrado ensina dicas de como manter-se saudável utilizando uma alimentação balanceada, exercícios físicos e outros procedimentos naturais. Apresenta técnicas de Pilates e yoga passo a passo, para manter o corpo ágil e tonificado, traz conselhos práticos sobre suplementos alimentares e como minimizar sintomas da menopausa recorrendo à aromaterapia, homeopatia, massagem e outros métodos.