O TAO DA RESPIRAÇÃO NATURAL

Há mais de 2 mil anos, o grande filósofo taoísta Chuang Tzu disse: "O Homem Verdadeiro respira com os calcanhares; a multidão, com a garganta". Essa conclusão faz parte da visão taoísta da respiração. Para os taoístas, é a respiração natural que ajuda o homem a absorver e transformar as energias. Em tese, a respiração natural nada mais é do que a maneira como as crianças e os animais respiram, ou seja, envolvendo todo o corpo. Parece fácil mas, à medida que a criança vai se desenvolvendo e se transforma em adulto, perde essa naturalidade e, num processo inverso, desaprende a respirar. O Tao da Respiração Natural, de Dennis Lewis, é considerada por especialistas a obra mais completa no gênero. Nela, o autor desvenda de forma didática, sem deixar de se aprofundar, todas as fases que compõem o processo da respiração natural. Ao final de cada capítulo, há exemplos de exercícios básicos e específicos que, mais do que proporcionar bem-estar, podem proporcionar a cura de pacientes com problemas de pulmão, coração, intestinos etc.. Como a respiração é uma função vital para o ser humano, a forma taoísta de respirar nos ensina que é possível transformar o stress e a negatividade em energia necessária para a auto-cura e o desenvolvimento espiritual. O livro mostra, ainda, a importância dos bons relacionamentos, da prática do sorriso interior e exterior e da administração saudável do próprio ego.