MEDITAÇAO EM 3 MINUTOS
David Harp
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Sinopse
O livro que tem como base uma síntese de diversas metodologias da psicologia cognitiva, ou seja, métodos para ensinar as pessoas a lidarem de modo mais produtivo com seus pensamentos e suas emoções. David Harp estudou esses métodos e selecionou aqueles que ele considera mais eficientes.