O QUE FAZER QUANDO VOCÊ NÃO CONSEGUE DORMIR: UM GUIA PARA AS CRIANÇAS SUPERAREM PROBLEMAS NA HORA DO SONO

Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraço a mais de sua mãe e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir é um momento difícil para muitas crianças. Se você enfrenta problemas ao dormir e está convencido de que somente uma espécie de mágica tornaria as coisas mais fáceis, este livro vai surpreendê-lo. O que fazer quando você não consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem – como se fosse mágica! Sumário -CAPÍTULO UM Uma pequena mágica -CAPÍTULO DOIS Números importantes -CAPÍTULO TRÊS A adaptação -CAPÍTULO QUATRO Modelos -CAPÍTULO CINCO Quando o medo atravessa o caminho -CAPÍTULO SEIS Sozinho -CAPÍTULO SETE Homens maus e monstros -CAPÍTULO OITO Cérebros atarefados -CAPÍTULO NOVE Relaxando o corpo -CAPÍTULO DEZ Despertares noturnos -CAPÍTULO ONZE Sonhos assustadores -CAPÍTULO DOZE Sono aconchegante