EMAGREÇA FELIZ

No livro, Tania conta de forma pessoal – e saborosa - como foi sua experiência com a busca pela saúde e o bem-estar, que passou pela Yoga e chegou ao Higienismo, uma filosofia alimentar que condena as comidas industrializadas e carnes e prega o consumo de frutas, verduras e legumes sem agrotóxicos cozidos apenas no vapor. "Há anos sigo o programa higienista que é uma verdadeira filosofia de vida", conta a atriz que introduziu a prática também no SPA Maria Bonita. Tania também dá receitas de pratos e bebidas de baixa caloria, várias das quais integram o cardápio do SPA Maria Bonita