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IOGA PARA A GRAVIDEZ PARTO E POS PARTO

Francoise Barbira Freedman
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Sinopse
Com informações fundamentais sobre os benefícios físicos e emocionais que a ioga oferece à mãe e ao filho. Este livro apresenta exercícios e posturas, ilustradas passo a passo, especialmente elaborados para uma gestação tranquila e para facilitar o parto. Inclui técnicas de respiração para manter a energia, estabelecer o ritmo e aliviar a tensão durante as contrações e práticas de relaxamento que aumentam o bem-estar desde a concepção até a 16ª semana do nascimento do bebê.
Categoria
Editora Publifolha
ISBN-13 8579141664
ISBN 9788579141669
Edição 1 / 2010
Idioma Português
Páginas 160
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