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CHI MENTAL
Categoria
ISBN 858832976X
ISBN-13 9788588329768
Edição 1 / 2012
Idioma Português
Páginas 392
Estante 1  0  0   0

CHI MENTAL

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Sinopse
Este livro pretende mostrar como explorar o potencial da mente, reprogramando o cérebro em apenas 8 minutos de exercícios diários e 50 estratégias para a vida pessoal e profissional. O método apresentado pelos autores tem como objetivo aumentar a energia mental tornando a pessoa mais eficaz em todas as suas atividades. Dentre os benefícios da prática, os autores apontam - aprimoramento do raciocínio com métodos considerados práticos e fáceis; Transformação de pensamentos disruptivos em pensamentos positivos e proativos; Rápido desenvolvimento de hábitos positivos; Processos mentais que evitam o estresse e promovem a autoconfiança; Melhoria no nível de atenção; Controle sobre sentimentos, pensamentos e comportamentos; Maior resiliência e melhor capacidade de gerenciamento de informações; Mais energia mental e física durante e após o trabalho.

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