SUCOS VERDES

Aprenda a fazer sucos, smoothies e leites vegetais saborosos e fáceis de preparar. São 66 receitas deliciosas que combinam frutas e verduras cruas, repletas de vitaminas, fibras e minerais essenciais. Todas elas são explicadas passo a passo e ricamente ilustradas. Oferecem uma maneira simples e prática de ingerir sua “quota diária” de vegetais. Pouco calóricas, ajudam a emagrecer e podem substituir refeições. Limpam e desintoxicam o organismo, restabelecendo seu equilíbrio para evitar doenças e curar problemas de saúde. Estimulam as pessoas que não gostam de verduras a consumi-las, misturando-as com suas frutas preferidas. Contribuem para purificar o sangue e estimular o metabolismo. Extra: Um programa detox de uma semana.