CORRA PARA SER FELIZ
Bella Mackie
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Sinopse
Bella Mackie luta contra a ansiedade desde que se entende por gente, e chegou ao fundo do poço antes dos trinta anos, após um divórcio complicado. Ela não tinha forças nem para sair do sofá, quanto mais para recolocar a vida nos eixos. Até que, um dia, resolveu fazer algo que nunca havia feito por livre e espontânea vontade correr. Sua primeira corrida não durou mais de cinco minutos, mas, por incrível que pareça, no dia seguinte ela estava de volta às ruas com seu par de tênis. E continuou correndo. Não porque achou bom em um primeiro momento, mas porque durante alguns minutos, não chorou e não teve a mente dominada pelo pânico, ansiedade e tristeza. Neste livro, Bella conta como usou a corrida para lidar com a ansiedade e a depressão sem precisar sacrificar as coisas que mais amava. Corra para ser feliz é um relato honesto e bem-humorado que vai motivar você a mudar de vida mesmo que seus primeiros passos durem cinco minutos e você volte para casa com as pernas bambas e falta de ar.