ASSIM OU ASSADO: COMO SE ALIMENTAR BEM DE MANEIRA PRÁTICA E SAUDÁVEL

As idéias apresentadas fogem do conceito tradicional de que uma dieta saudável deve necessariamente ser insípida . As autoras mostram, de maneira divertida e inteligente que é possível alimentar-se corretamente sem perder o prazer da boa mesa. Inclui receitas, dicas de como se alimentar; como calcular as calorias consumidas diariamente e compatibilizar com as reais necessidades de cada um .