200 DICAS PARA EMAGRECER

Neste livro, você encontrará sugestões úteis e práticas no caminho para uma nova imagem corporal.Todas as sugestões se baseiam no conceito de que não é preciso esforço sobre-humano para conseguir emagrecer. A verdadeira mágica é a força interior, suficiente para mudar hábitos de vida e torná-los permanentes.Por meio de uma atitude positiva e da prática constante, você aprenderá como aproveitar os benefícios indiscutíveis do exercício, como alimentar-se de maneira saudável e natural, e como encontrar coragem para prosseguir nos momentos difíceis. Este guia servirá de auxílio para você dar os primeiros passos.