DESINTOXIQUE SUA VIDA

Um programa de 25 passos para dominar o estresse, aumentar a energia e renovar o corpo e a alma. Jane Scrivner juntou técnicas e conhecimentos de várias fontes e elaborou um manual prático para viver melhor. O primeiro passo é realmente desejar mudar. Os outros são conseqüência e podem ser seguidos sem alterações dramáticas na vida, mas com pequenos ajustes no dia-a-dia. O sistema proposto combina reflexão e a análise dos hábitos que carregamos, ao lado de sua gradual transformação. A autora mostra como eliminar toxinas do corpo e como expulsar da mente o estresse causado pelas pressões diárias.