CADASTRE-SE
Sinopse
Já que evitar o estresse hoje é impossível, a Dra. Susan, que é monja, psicóloga e ambientalista, ensina como lidar com ele. Primeiro, ela explica ao leitor o que está acontecendo com seu corpo quando se estressa. Em seguida, ela ensina técnicas de relaxamento, respiração, massagem e meditação. O livro não é estressante, é ilustrado, e faz bem para o corpo e para a alma.
| Categoria | |
| Editora | Ágora |
| ISBN-13 | 9788571838253 |
| ISBN | 8571838259 |
| Edição | 1 / 2003 |
| Idioma | Português |
| Páginas | 109 |
| Estante | 1 0 0 0 |
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CADASTRE-SE
AVALIAÇÃO DO LEITOR
A autora mostra como transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva e, dessa forma, encontrar o centro da estabilidade e da tranqüilidade em cada um. Indica como atitudes simples podem melhorar a nossa vida.
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