QUE DEUS ME AJUDE!: O ESTRESSE ESTÁ ME ENLOUQUECENDO

Você se preocupa freqüentemente com o que está além do seu controle e com a possibilidade de perder o que considera importante? Tem dificuldade em dizer não às pessoas? Fica sempre tentando adivinhar o que vai acontecer e não consegue parar de pensar nos problemas até resolvê-los? Se sua resposta for positiva, sim, o estresse anda lhe roubando a alegria de viver. Mas não se desespere: ainda há esperança. Este livro de Gregory K. Popcak apresenta dicas e recursos práticos que vão ajudá-lo a controlar a ansiedade e a manter o equilíbrio. Ao combinar habilidades psicológicas com técnicas espirituais -e sempre mantendo o bom humor -, o autor nos mostra como evitar o estresse e resgatar a qualidade de vida. Compartilhando as experiências próprias e as de muitos pacientes com os quais trabalhou ao longo dos anos, Popcak oferece técnicas capazes de ajudar a . Leia e traga de volta a sua vida o equilíbrio que a força divina e capaz de restabelecer.