YOGA PARA NERVOSOS: APRENDA A ADMINISTRAR SEU ESTRESSE
Hermogenes
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Sinopse
Para facilitar a comprensão do tratamento o autor classificou os nervosos em dois tipos, de acordo com a psicologia yogue: os rajásicos e os tamásicos. Os primeiros, de natureza combativa, são tensos, exitados, instáveis e sofridos. Já os tamásicos são pessoas vencidas, abatidas, astênicas, cronicamente desanimadas.