O CORAÇÃO DO YOGA

Finalmente chega ao Brasil um dos mais importantes livros de yoga do mundo, O coração do yoga, uma das mais importantes referências entre professores e praticantes dos mais variados estilos, um apanhado de estudos essenciais sobre posturas, respiração, meditação, filosofia e textos clássicos de yoga organizados por T. K. V. Desikachar, professor indiano, filho e aluno de T. Krishnamacharya, o mais renomado mestre de yoga dos tempos modernos. A base de seus ensinamentos é que a prática de yoga deve ser continuamente adaptada para cada tipo de pessoa, com suas características físicas, necessidades, estado de saúde e estilo de vida. No livro, há um detalhamento do sistema de Krishnamacharya para o leitor entrar em contato com os fundamentos teóricos e, com ajuda de gráficos e ilustrações, planejar a sua prática. Krishnamacharya viveu por 101 anos e estudou yoga durante toda a sua vida. Dedicou-se a aprofundar e disseminar a filosofia, a prática, a ciência e a cura promovidas pelo sistema milenar de conhecimento da relação entre corpo, mente e espírito: o yoga.