HIDROGINÁSTICA

A Hidroginástica é um programa de exercícios que não se encaixa nos moldes tradicionais. Fácil de aprender e adequada a pessoas em todos os níveis de preparo, praticada no conforto de uma piscina, não resulta num corpo dolorido e tonifica os músculos do corpo inteiro. Este livro tem a finalidade de informar, explicar e dirigir cada leitor em direção a uma melhora de sua condição física e satisfação pessoal.