HIDRO TREINAMENTO

Hidroesporte foi o nome dado para registrar um trabalho no qual se utiliza água como fator complementar do treinamento, diminuindo o desgaste oferecido com o treinamento tradicional e específico do esporte. No decorrer destes 15 anos de trabalho com preparação física, cresceu a necessidade de alcançar altas performances com menos treinos ou menor desgaste. Essa preocupação visa a integridade fisica e psicológica do atleta, fazendo com que sua vida útil no esporte seja maior, e que ao término de sua carreira, ele esteja íntegro em suas capacidades fisicas, sem maiores seqüelas, que muitas vezes alguns atletas carregam consigo. Sabendo que o atleta é especial em um contexto sócio cultural, e é apto para suportar altas cargas de trabalho, o "treinamento complementar" é o aliado para a "prevenção" e melhor qualidade de vida dos atletas , tornando-os saudáveis e aptos para enfrentar o seu dia a dia, pois se privam de fazer muitas coisas para treinar ininterruptamente. Neste livro, o Hidroesporte apresentará alguns métodos de "treinamento complementar" , para que professores tenham uma noção de que há possibilidade de se desenvolver um trabalho sério e fundamentado com o auxílio da água, conseguindo alcançar os objetivos pré-estabelecidos.