TREINAMENTO FÍSICO-DESPORTIVO E ALIMENTAÇÃO

Todos sabemos que a alimentação e a atividade física podem melhorar nosso rendimento físico-desportivo ao mesmo tempo em que trazem benefícios à nossa saúde. Neste livro, enfatiza-se, particularmente, a alimentação e a atividade física na idade escolar, já que é nesse período que adquirimos a maioria dos hábitos que permanecerão em nossa vida de adultos. Esta obra esclarece, ainda, como a alimentação e a atividade física podem converter-se em pilares complementares da saúde e como se pode favorecer uma atitude positiva em ambos os campos, incluindo-os tanto no âmbito do trabalho profissional do educador e do especialista como nos ensinamentos cotidianos de pais e familiares..