A MELHOR HORA PRA VOCÊ

A escritora de livros de difusão científica Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu uma 'agenda' para o corpo, que respeita o relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia. Neste livro o leitor conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função do tempo e verá que, dependendo do horário, suas ações rotineiras apresentam resultados muito diferentes.