VIDA: GUIA DE SAÚDE E BEM ESTAR: MATURIDADE SAUDÁVEL

O guia apresenta orientações sobre qualidade de vida, alimentação, exercícios e como encarar doenças comuns à terceira idade. A obra está dividida em quatro capítulos - Preservação da saúde (informações úteis para que o jovem adulto se mantenha saudável); Alimentação - a base de tudo (informações sobre alimentos); Vivendo bem (informações sobre atividade física, bem-estar e qualidade de vida); Envelhecimento (informações sobre como o corpo envelhece, as doenças mais comuns e a importância do exercício físico).