Sinopse
Especialistas em saúde e longevidade listam os quatorze alimentos indispensáveis na vida de quem deseja viver mais e melhor. Os autores detalham os benefícios de cada um desses alimentos e ensinam receitas fáceis de se preparar. É a porta de entrada para o mundo dos micronutrientes, o segredo da nutrição no século XXI.