Sinopse
Escrito principalmente para os profissionais preocupados com as limitações da flexibilidade e com as técnicas para seu desenvolvimento mais favorável, este livro fornece aos leitores um exame atualizado do conhecimento nesta área, incluindo os fatores que afetam a qualidade e a extensão da flexibilidade, amplitude de movimento (AM) e vários métodos para mantê-la e aumentá-la.