ATIVIDADE FÍSICA PARA ADULTOS COM MAIS DE 55 ANOS

A atividade física favorece uma velhice dinâmica e saudável e estimula o treinamento de diversas funções vitais. Este livro concentra informações a respeito deste assunto, apresentando-se dividido em capítulos correspondentes às sete funções vitais; circulatória, perceptiva, sensório-motora, respiratória, digestiva, metabólica e sexual. Na primeira parte de cada capítulo, aborda, de maneira simples e didática, os principais quadros clínicos relacionados ao envelhecimento. Na segunda parte, descreve um programa de exercícios ilustrados que favorece o treinamento sistemático da função abordada.